提起抑郁症，我们想到的会是一个情绪低落，思维迟缓，行为减退，总是喜欢把自己封闭起来，低头、不语、沉默，是他们应对外界的方式。
但是，有一种人，看起来性格活泼开朗、积极乐观、擅长与人交流，有较强的工作能力和处理问题的能力， 可是他们的内心深陷在抑郁的沼泽里痛苦不堪，他们会将各种负面情绪隐匿起来，随着时间的堆积，一件微不足道的小事就能将他们轻而易举地压垮，因此他们又被称作“哭泣的微笑者”。
01阳光型抑郁症的十大表现
1.人前外向活泼、开朗，甚至有点搞笑。
2.表面平和的你，对家人很暴躁，事后又感到后悔。
3.一个人总感到孤独、无所依靠。
4.更喜欢一个人发呆。
5.几乎每天失眠，即使身体疲惫不堪。
6.不再留恋和朋友相处的快乐时光。
7.经常对自己感到不满意。
8.幻想世上有一个安全的地方，能让自己躲避烦恼。
9.常有不明原因、难以排除的不适感。
10.食欲失调：有的人暴饮暴食 ，有的人毫无食欲。
02阳光型抑郁症有多可怕？
阳光型抑郁的特别之处在早期基本没有明显的症状，周围的人也无法察觉到异样。
所以，抑郁者的崩塌通常来得悄无声息，当他们压力大到无法承受的时候，我们会看到一个乐观积极的人突然就变得自卑敏感，极度怀疑自己价值和各方面的能力，短时间内很难理解。
01独处容易出现不良情绪
一般情况下，阳光型抑郁症患者与人相处时不会表现出抑郁。但是，在独处的时候可能就会产生各种不良情绪，甚至悲观厌世，闷闷不乐，这种情况的出现就和微笑型抑郁症有关。
02精神状态变差
阳光型抑郁症的人身体负担会非常明显，在白天大部分时间面带微笑，但是这种微笑并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，慢慢变成了情绪的抑郁。
一般情况下，阳光型抑郁症患者在独处的时候精神状态会变得非常差，甚至无精打采，呆若木鸡，对周围的一切事情都没有兴趣，对学习，工作等失去热情，反应也变得迟钝。
但是，在与他人相处时，这些表现就很少出现，这也是阳光型常有的表现和变化。
03容易自卑
阳光型抑郁症患者会出现很多的表现，在别人面前会尽量维持自己的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，给人强颜欢笑的一种感觉。
阳光型抑郁的本质还是抑郁症，只是它比典型抑郁症更难以察觉，但患者仍旧会出现相应的症状。如果你发现你身边的人或自己正在经历微笑抑郁，一定要及时寻求外界的帮助。
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