这是近十几年来，各种花边新闻抢占了舆论的焦点，引发了社会的广泛关注和讨论。
“某某明星抛家弃子出轨年轻貌美网红？”
“某某事业单位领导出轨下属？”
“某某妻子网上实名举报老公出轨”
……
为什么这么多的人会出轨？出轨的心理动机是什么？出轨的人会有什么样的表现？我们又该如何应对出轨？
1、出轨的动机是什么？
出轨，也就是婚姻或恋爱中的一方与第三者发生性或情感上的不忠行为，是一种违背了伴侣之间忠诚承诺的行为。
出轨的原因可能有很多，但从心理学的角度来看，主要可以归结为以下几个方面：
01满足自我需求
有些人出轨是因为他们在婚姻或恋爱中感觉到不满足、不快乐、不自由、不被重视等，他们渴望得到更多的关注、赞美、尊重、自由等。
他们认为通过与第三者发生关系，可以满足自己的需求，获得更多的快乐和满足感。
02寻求刺激和新鲜感
有些人出轨是因为他们对长时间的婚姻和恋爱中的平淡、乏味感到厌倦，他们想要寻找一些刺激和新鲜的事物，打破生活的单调和规律。
他们认为通过与第三者发生关系，可以给生活带来趣味和变化，体验不同的感觉和情趣。
03缓解压力和逃避问题
有些人出轨是因为他们面临着很大的压力和困难，无法有效地解决和应对。他们可能在工作、家庭、社会等方面遇到了挫折、冲突、失落等，感觉到无助、沮丧、焦虑等。
他们认为通过与第三者发生关系的这种刺激感，可以缓解自己的压力和负面情绪，逃避自己的问题和责任。
04缺乏道德和责任感
有些人出轨是因为他们缺乏道德和责任感，他们对婚姻或恋爱中的伴侣没有足够的尊重、信任、忠诚和承诺。
他们认为出轨是一种个人的自由和权利，不需要考虑伴侣的感受和后果。他们可能也不在乎第三者的感受和后果，只关心自己的利益和享受。
2、出轨的表现？
出轨的行为可能会在一定程度上影响到出轨者的心理、情绪、行为等方面，从而产生一些可疑的表现或迹象。
当然，并不是所有的表现或迹象都一定意味着出轨，也不是所有的出轨者都会有这些表现或迹象，需要结合具体的情况和证据来判断。以下是一些可能的出轨的表现或迹象：
01对伴侣冷淡或暴躁
出轨者可能会对伴侣表现出冷淡、漠视、疏远、不耐烦等态度，不再关心、倾听、陪伴伴侣，甚至对伴侣发脾气、吵架、暴力等。
这可能是因为出轨者对伴侣失去了兴趣和感情，或者对伴侣有了愧疚和厌恶，或者想要制造矛盾和距离，以便于与第三者交往。
02对第三者过分关注或隐藏
出轨者可能会对第三者表现出过分的关注、赞美、亲密等态度，经常提起、联系、见面第三者，甚至在公开场合与第三者有亲密举动。这可能是因为出轨者对第三者有了感情和欲望，想要与第三者保持和发展关系。
另一方面，出轨者也可能会对第三者表现出过分的隐藏、掩饰、否认等态度，不让伴侣知道第三者的存在和身份，不让伴侣看到与第三者的联系方式和聊天记录，甚至删除或修改与第三者有关的证据。
03突然换了新风格或改变自己的习惯
出轨者可能会改变自己的外貌或习惯，比如换了新的发型、衣服、香水等，比如开始健身、减肥、美容等，比如变得爱打扮、爱拍照、爱晒朋友圈等。这可能是因为出轨者想要吸引第三者的注意和喜欢，或者想要展示自己的魅力和幸福。
另一方面，出轨者也可能会改变自己的习惯，比如经常加班、出差、应酬等，比如经常玩手机、上网、看电视等，比如经常找借口不回家、不接电话、不回信息等。
3、如何应对出轨？
遭受攻击和背叛后，我们可能产生恨意、愤怒、悲痛等情绪，这些都是正常的，并且是必须要处理的。只有这些情绪愈合后，才能正视这段婚姻出现的问题。
处理好自己的情绪之后，我们可以从以下几个方面和对方开始关系的讨论。
01抓住问题的本质
在发现对方出轨时，不要去纠结出轨的细节，比如：第三者比我好在哪里？为什么会选择第三者而不是我？
相反，你更需要抓住问题的本质以及探究出轨背后的意义和动机：出轨对你意味着什么？在我们的关系里是否存在什么问题，和出轨有关？你如何看待第三者和你们的关系？你们的关系的承诺性、亲密度现在处于什么位置？你们是否还能够彼此信任？
02保持冷静，理性沟通
在与对方沟通时，需要选择一个合适的时间和地点，避免打扰。同时，也要保持冷静和理性，不要情绪化或者指责对方，尽量用“我”开头来表达自己的想法和感受，而不是用“你”开头指责或者质问对方。
03明确自己的目的和期望
在谈话的结果上，要有一个明确和共同的目标，是想维持婚姻，还是想离婚，还是想寻求专业的咨询或者辅导；可以提出具体和可行的建议或者解决方案，而不是空泛或者不切实际的要求。当然，你也要尊重彼此的决定，而不是强行改变或者影响对方。
婚姻是一件需要双方共同努力和配合的事情，你要有足够的耐心和信心，也要有足够的勇气和智慧。
婚姻中对方出轨，并不是你的错，选择接受已经发生的事实，正视当下，开始对自己负责。
无论你们的婚姻走向如何，都希望你继续拥有爱与被爱的能力。小怡也祝愿，每个人在婚姻中，有独立的资本，也有转身的底气。
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