心理健康，这个对我们而言既熟悉且又陌生的一个词语，早在上个世纪八十年代，医学界就曾有一个预言：21世纪将会是心理学家的世纪。
回望这个社会，心理健康已经成为一个被给予重视的问题，即便一个心智健全的人，也不可能毫无心理疾病，只不过程度轻重不同。
随着生活节奏不断加快，人们难免会产生易怒、固执、轻率、自卑、焦虑、多疑、嫉妒等异常心理，各种心理疾病也逐渐出现在我们日常生活中。
明明有成熟的是非观，为何大学生普遍存在心理问题？
据数据显示，大学生抑郁、焦虑、强迫、人际关系、人格障碍与精神疾病等心理问题，或心理障碍在16-30％之间，国家教委曾对12.6名大学生进行调查与测试，发现存在明显心理障碍者高达20％-23％。
由于大学这个阶段，意味着开始脱离父母与家庭，开始谋划与构建自己独立生活方式与精神世界，在这个阶段在心理学称为“心理断奶”的关键时期。
再加上大学生群体独生子女增加，随着环境变迁、学业期望、人际关系、自我认知、心理冲突以及生活事件等因素，导致一些大学生普遍存在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫等方面。
那么，真正的心理病，到底与哪些有何不同？这些心理性疾病，我们又该如何去面对？
判断自我心理状态
1 心理健康：积极乐观，持续良好的心态。
2 心理困扰：经常感觉孤独；注意力分散，学习效率低；与身边人相处有困扰等。
3 心理问题：偶尔行为不受控制；感觉焦虑、恐惧，影响正常生活；人际关系遭遇重大挫折；有无法忍受但难以倾诉的痛苦。
4 心理疾病：长时间状态不佳，无缘由落泪；出现轻生念头；幻听、幻视；长期情绪不稳定；生活习惯、饮食作息发生极大改变。
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