杯子一定要放在左边
8点起床闹钟每10分钟一个
反复清理电脑内存
经常担心自己得病
无法控制去想一些超过常理的事情
恐高却总是有跳下的冲动
不能接受不规则的物体
……
以上所述这些你中招了吗？这些可都是强迫症的表现症状！！！
什么是强迫症？
强迫症的诊断的先决条件是：强迫性思想与强迫性行为，或两者都有。
（一）强迫性思想的定义包括下列四点：
1、持续反复出现的想法、冲动或影像困扰着患者，他们感到这些是入侵的、不恰当的，常常引发明显的焦虑或痛苦。
2、这些想法、冲动或影像并不只是简单的“对现实生活过分担忧”而已。
3、患者试图忽视或压制这些想法、冲动或影像，或者试图用其他思维来抵消它们的影响。
4、患者清楚地意识到这些想法、冲动或影像源自自己的内心。
比如说：小明时常无法理解地在脑海中遭遇到一个侵入性的画面：那是一个他杀害了大家的场景。这个画面极其恐怖，且频繁地出现在他的思维中。无论是他在工作，还是在玩电脑的时候，这个恐怖的画面都会悄无声息地侵入他的脑海。他无法控制这种现象，也因此感到极度的焦虑和不安，内心充满了不适。
（二）强迫性行为的定义包括下列两者：
1、患者进行诸如洗手、整理、检查等重复性行为，或进行如祈祷、计数、默念词语等心智活动。他们感到这些行为是由于强迫性思想驱动，或是必须严格遵守的规则迫使他们执行。
2、这些行为或心智活动的目的是为了减轻某些事物带来的痛苦，然而，这些行为与引发痛苦的事物之间并没有明显的关联。
比如说：小明察觉到，每当他擦拭马桶时，他的焦虑感会显著减轻。因此，每次他脑海中出现自己杀害大家的画面时，他就会立刻冲进厕所，拼命地刷马桶。刷洗的过程中，他感到自己似乎能稍微控制住自己的思绪。然而，现在的问题是，这种侵入性的画面出现得过于频繁，导致他每天需要花费超过两个小时来刷马桶。长时间的刷洗使他疲惫不堪，手部皮肤磨损破裂。更糟糕的是，他在工作中频繁中断去刷马桶，这让上司开始抱怨，同事也开始用异样的眼光看他。
下面，我们就用趣味测试看看，你有没有强迫症吧：
开始测试
测试规则：积分制，每个选项分值不同，经过下面六题测试后，将你所选选项的分数相加，即可得出测试结果。
1.下面四种标识，哪个让你最难受？
a →2分
b →1分
c →4分d →3分
2.如果只有下面三家餐厅供你选择，你倾向哪家？
a. 环境很差，味道很好 →2分
b. 环境很好，饭很难吃 →1分
c. 环境一般，味道一般，服务一般 →3分
3.你平常买衣服在哪里买？
a. 在网上随便买一些 →1分
b. 在某些特定品牌的官网买 →4分
c. 去服装批发市场买 →2分
d. 去大商场买 →3分
4.看到微信有红色数字提醒，就一定要点开看？
a. 有空才点开看 →2分
b. 懒得看 →1分
c. 受不了，看见了一定要点开 →4分
d. 看不到小红点才不舒服 →3分
5.走在有地砖的路上会不自觉地去踩格子吗？
a. 总是会 →4分
b. 经常会 →3分
c. 偶尔会 →2分
d. 从来不会 →1分
6.你觉得自己很难改掉一个习惯吗？
a. 很难，做不到 →3分
b. 还好，坚持就可以 →2分
c. 很容易，轻松就能改掉 →1分
继续下拉，查看答案！
6-11分
强迫症指数：30%
你几乎没有强迫症，这使得你一直都无忧无虑的生活着，对别人的事情你也很少烦心，对自己也比较宽容，是个相当会生活的人。你从来不愿意考虑那些复杂的事情，做事率性而为，不会让过多的烦恼束缚着你。
11-16分
强迫症指数：60%
你很少受强迫症的影响，生活随性的你几乎看不到强迫症的影子，你总是活的十分轻松自在。但是在一定的条件下，比如当你看到自己重视的区域被弄得乱七八糟，这时候你的强迫症就会发作了，立刻打扫干净。
17-21分
强迫症指数：100%
你的强迫症已经到了很严重的地步了，你是个相当负责任的人，从来不失信于人。你对自己有很高的要求，平时做事习惯追求完美，不允许自己出现一点点的失误。虽然这种强迫症让你养成了严谨的作风，但是有时候也会给自己太大的压力。
耶鲁布朗强迫症程度测评
总坚持从尾端挤牙膏、记着锁了门但心里还想再次确认又或是最近洗手次数多了，这些就是强迫症么？当然不是！诊断强迫症还需要测量内心冲突程度、强迫频次、控制程度、社会功能等多个专业指标。
耶鲁布朗强迫量表是根据DSM-III-R诊断标准而制定的专门测量强迫症状严重程度的量表；是临床上使用的评定强迫症的主要量表之一；对于帮助被试了解自己的强迫程度具有很好的参考作用。
前5题反映强迫思维的严重情况，后5题反映强迫行为的严重程度，完成全部题目后，即可判断强迫症状严重程度。
为帮助轻度强迫人群的自我调节，解析的最后部分提供了心理咨询师常用的专业改善方法，对中、重度强迫症患者在接受心理治疗后的康复阶段也可起到很大帮助。
测评须知
答案没有好坏、对错之分，请根据您的真实情况作答
本测试尽可能做了详尽的文字指导，但由于没有专业人员现场指导，测试结果可作为参考，最后仍以心理医生的现场诊断为准。
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