她是一名失去孩子的母亲，她唯一的孩子-小酒，过完16岁生日的第3个月零2天给妈妈半夏留下一封信
「很抱歉实在坚持不下去，我很爱你，但请原谅我自私这么一回，请帮我照顾好黄阿辞，我是一个不负责任的女儿，也是一个不负责任的主人，但幸好有你这么一个负责任的妈妈，请不要为我难过，我希望你能尽快走出来。还有我真的很爱你，也是真的很抱歉，但我太想解脱了，请原谅我。」
之后，毅然地选择了自杀，也结束了这之前长达3年的精神折磨。作为凶手—重度抑郁症和双相情感障碍，依然活跃在这些年轻的生命里·········
年轻生命的骤然离世，是对一个家庭的致命打击，更是上升为一个社会现象。青少年自伤自残自杀比率逐年增高，在给家长敲响警钟的同时，对社会也是一个严肃警告。
《国民抑郁蓝皮书（2022～2023）版》在收回的6670份抑郁症患者群体的有效问卷中，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，这里面有一半人都是在校学生。由于精神疾病慢性、长期、致残等特性，41%的抑郁症学生曾因疾病而休学。青少年抑郁症是青少年自杀的主要原因。
小酒为什么病了？
好好的一个孩子怎么就想不开了呢
崽崽平时好乖的呀
抑郁？不可能啊，我们都很爱他的
不就是学习吗？想当年我们上学的时候·······
他欺负你就欺负回去啊
作为家长，很难理解孩子为什么病了，家长们无头苍蝇一样四处奔走，带着孩子办理休学，出去旅游，转学，甚至退学，孩子为什么还是一步步把自己送上绝路？
重庆临江门医院精神科-重庆最好的精神科医院王主任在社会层、主观层、客观层等三个角度进行此次事件的剖析，希望能够引起社会、家庭以及个人的警惕，减少此类的悲剧的频繁发生。
一、社会问题自我责任化。
社会问题及社会环境触发的自我风险及损失的自我承担化，社会问题全部转化为个人的心理，脑，性格，认知，身体，社会内卷。社会的小小变革落到个人身上就会引起惊涛骇浪，蝴蝶，煽动翅膀后，后果也是难防难治的。
二、人格特质凸显。
小酒是一个讨好型人格，她记录本上面有很多同学的生日和爱好记录，积极参加各种竞赛，总想以最优状态被认可，被看见，但是也因为这样的努力被同学们误认为功利心强，又为紧张的人际关系添了一笔。
三、人际关系紧张。
小酒在学习被编打油诗，被传艾滋病，被孤立，作为心思敏感的青春期女孩，这样的打击又是雪上加霜。
四、师生关系紧张。
班主任无数次找小酒妈妈，后来甚至找到家委会去不断的“帮助”小酒妈妈怎么教育小酒。在班主任给小酒妈妈写纸条的同一天，她发现小酒写了一封遗书，说她在学校楼顶想往下跳：
我站在天台上，地面上的人是渺小的，天空是暖蓝的，气温是暖和的。
眼底出现了一个黑黑的、浓密的小漩涡，我整个人不由得恍惚。
血液逐渐冰冷，肌肉却愈发滚烫，血液仿佛在逆流。
我清晰无比听见了自己的心跳声。
眼前好像有人在向我招手。
我木然地向前伸出了脚。
啪嗒！玻璃声碎的声音响起。
眼前的事物被刷新了一遍，一切都是那么相似又那么不同。
我收回了脚。
五、家长的“不作为”。
妈妈爱孩子是天性也是束缚，“都是为了你好”这五个字就像枷锁，锁住了家长，也锁住了孩子，这种窒息的爱，每一次，每一步都深深的嵌在亲子关系这条路上。
妈妈爱小酒吗？答案是肯定的，作为一个母亲，最直接最先感知到孩子情绪的变化，第一时间找到专业人士进行诊断，却又在亲友的劝说下放弃了第一次的、最好的干预时机，导致小酒的疾病久“拖”不治。
孩子病了，我们应该怎么做？
重庆临江门医院精神科-重庆最好的精神科医院王主任提醒，预防青少年抑郁，需要家庭、学校、社会多方面努力。
家庭方面：
不做“鸡娃”父母，珍惜每一个孩子的天赋，选择更适合他们的路。
不做“沉默”父母，避免打骂、讽刺、挖苦，多予以鼓励，帮助青少年树立自信心，发现孩子有情绪问题，及时进行疏导，必要时可以找专业的心理咨询老师进行干预，尽量营造温馨、和谐的家庭环境。
学校：
学校是孩子们的社会，传业授道的同时也要给孩子解惑
老师作为孩子的指路人，要掌握更多班级动态，避免校园霸凌事件的发生
学校定期对青少年和家长开展心理健康讲座，有助于心理问题的早期识别和干预。
社会：
社会要以包容开放的态度去看待青少年抑郁症。
抑郁症不是懦弱，不是心理素质差，更不代表失败。
放下偏见、歧视和指责，营造良好的社会环境，让深陷其中的青少年和家人获得温暖。
已经患有抑郁症的青少年
可以通过哪些方式获得帮助？
1、与值得信赖的成年人谈谈你的感受（例如父母或监护人、老师或学校辅导员）。
2、向医生询问获得专业的帮助。抑郁症可以通过心理治疗（也称为“谈话疗法”）、药物或药物和谈话疗法的组合来治疗。
3、尝试与朋友或家人共度时光，即使不想这样做。
4、保持活跃和锻炼，即使只是去散步。身体活动会在大脑中释放化学物质，如内啡肽，可以帮助你感觉更好。
5、尽量保持规律的作息。
6、健康饮食。
重庆临江门医院精神科特别提醒：
青少年期是由儿童向成年的转变时期，在这一时期青少年的生理发展迅速走向成熟，但心理发展相对滞后，因此青少年期往往比较敏感，情绪不稳定，比较理想主义，遇到挫折比较脆弱。在这一时期需要家庭、学校和社会对他们更多的理解、包容与引导。
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