什么是创伤后应激障碍
创伤后应激障碍通常指目睹、经历他人去世、重大灾难、受到严重伤害、躯体完整性或生命受到威胁等创伤性应激事件后，导致出现的精神障碍。
创伤后应激障碍一般有哪些表现？
01.创伤性再体验
表现为患者在相关创伤性应激事件后，在梦境中、思维或记忆里，总是会不由自主、反复地出现和事件相关的内容或者情境，或是有严重的触景生情反应。
02.回避和麻木
患者往往会长期或持续性地对那些和创伤经历有关的事件、人物、情境，采取极力回避的态度，部分患者甚至可能会选择性遗忘，不愿再次回忆起事件的相关细节。
03.其他症状
除以上症状以外，患者还可能出现情绪激动、情绪抑郁、高度警惕、易激惹、分离性焦虑、滥用成瘾物质、攻击行为，或是做出自我伤害的行为等。
出现相关症状后应如何自救
01.远离源头 放平心态
导致患者出现创伤后应激障碍的源头，一般是应激事件的发生。如果想要改善情况，需要避免与造成不适的应激源正面“交锋”。同时，也应放平自己的心态，尽量避免过度紧张恐慌。此外，还需加强自我调节能力和心理承受力。
02.早日发现 及时治疗
出现创伤后应激障碍后，患者应及时求助专业医生的治疗。其中，心理治疗是较为有效的方式。常用的心理治疗有催眠治疗、精神分析疗法、认知行为治疗等。此外，药物治疗通常也能帮助缓解患者出现的不适症状。
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