研究表明，抑郁症等情绪障碍在家庭中的传播主要归结于两大因素：遗传和养育环境。近些年来，科学家认为遗传和养育环境在许多心理疾病中具有着交互作用。
全球有超过3亿人被诊断为抑郁症和焦虑症这两种常见的情绪障碍。这些障碍的原因是多方面的，其中包括遗传、家庭和环境等因素的影响。
人们经常讨论家庭环境对个体心理健康的影响，然而，心理问题的产生更多是由基因还是家庭环境所决定的呢？这是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。
焦虑抑郁在家庭的传播
心理学家和各个领域的医学专家一直在努力寻找导致抑郁/焦虑症的风险因素，以便进行干预并降低个体患上这些情绪障碍的风险。家庭因素一直是心理障碍研究中的一个重要因素，是众多风险因素中绕不开的一部分。
今年最新的研究探讨了抑郁和焦虑症如何在家庭中传播。学者们将这种传播归因于两大因素：基因和养育环境。
他们通过分析从瑞典健康记录收集的数据，创建了一个基于家庭的队列，样本包括1960-1992年出生的孩子及其父母，并将家庭分为不同类型，包括完整的双亲家庭、不与生父/生母生活在一起的家庭、与继父/继母构成的家庭、领养家庭等，以探讨抑郁/焦虑症在家庭中传播的方式。
研究发现，基因（产生适度影响）和养育环境（产生较小影响）都对抑郁/焦虑障碍在家庭中的传播产生影响。其中，70%的影响与基因有关，另外30%的影响来源于养育环境。这些发现有助于我们更好地理解抑郁和焦虑症的传播机制，并为预防和治疗提供更有针对性的策略。
在儿童发育阶段，他们的大脑对外界环境非常敏感。外界刺激可以激活大脑中神经元之间的连接，例如，神经元通过产生蛋白质来作出反应。
积极的经历（如与同伴玩耍、接触新的人和事物等）、学习机会，以及营养不良等负面影响，都可能改变大脑细胞中编码基因的化学物质。这些变化可能是暂时的，也可能是永久的。
特别是在儿童发育的早期阶段，一些用于标记控制基因产生蛋白质的数量和位置的表观基因组在面对来自外界环境的负面影响时容易被修改，这使得个体在以后更容易患上各种疾病。
简而言之，基因可以缓和压力和抑郁症之间的关系，但也可以加重压力对抑郁症的影响。这就是基因和环境对抑郁症的交互作用。
父母应该怎么做？
如果孩子有患抑郁症的风险或已被确诊，那么家长的配合程度通常与孩子的治疗难度成反比。积极参与并帮助孩子治疗抑郁症的家长，孩子的病情更容易得到缓解。那么，家长们具体都可以为患有抑郁症的孩子做些什么呢？
1、及时就医，遵医嘱服药
抑郁症的治疗主要包括药物治疗和心理咨询干预。药物治疗的原理是通过改变大脑中神经递质的水平来改善情绪和心理状态。心理咨询则是通过心理层面，帮助孩子学会如何调节情绪以及应对客观困难。
在临床上，抑郁症会根据严重程度分为重度、中度和轻度，由精神科医生进行诊断。针对不同程度的抑郁症，通常会采用不同的治疗方法。然而，具体到每个病例，还需要根据患者的自身情况来选择适合的治疗方式。
家长在抑郁症治疗中扮演着重要的角色。他们需要帮助孩子及时就医，严格遵循医嘱服药，并积极配合心理咨询师的工作。通过与医生和咨询师的紧密合作，家长和孩子可以共同应对抑郁症带来的挑战，并为孩子的心理健康恢复提供有力的支持。
2、保持平稳的情绪
当孩子患上抑郁症时，父母难免会感到焦虑和难过。然而，如果家长们自己先陷入混乱和不安，这种焦虑可能会传递给孩子，对孩子的康复过程产生负面影响。
因此，为了更好地帮助孩子，家长需要首先调整好自己的情绪和心态，保持冷静和稳定，以提供最有力的支持和帮助。
同时，家长也要注意自己的身心健康，以便更好地应对孩子的病情。
3、多倾听、多理解、少说教
当孩子因抑郁症而产生负面行为、情绪或态度时，家长应该避免批评或指责。
相反，应该多倾听和理解孩子的感受，表达出对他们的关心和支持。
在开放和平等的对话中，尝试与孩子讨论抑郁症的症状，并给予理解和支持。让孩子明白他们不是孤单的，他们的感受是可以被理解和关心的。
家长的支持和理解是帮助孩子度过抑郁症的关键。
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