小时候看很多清朝剧里面有很多问好的话术，印象最深的就是“您吃了吗”“您睡得好吗？”，那时候感觉真的有点没话找话的意思。2018年，巴布亚新几内亚总理奥尼尔问候菲律宾总统杜特尔特“你睡得好吗”，而每年的3月21日“世界睡眠日”，慢慢才开始去深入了解，原来有那么多人有睡眠障碍，睡眠这件幸福的事情在很多人眼中却成为障碍，变成梦魇。
睡眠障碍有没有权威的诊断方案和治疗手段？重庆有几家精神心理专科医院目前在睡眠障碍在治疗方面有一些优秀的方案可以供大家进行参考，便于自查。普及一下睡眠障碍，睡眠障碍和失眠其实是有区别的，睡眠障碍是一种疾病，睡眠不正常是表现之一，睡眠少，睡眠多，睡眠中出现的异常行为（梦游、夜惊、梦魇、磨牙、狂笑不止、拳打脚踢、），不可以轻视这些不起眼的行为，出现经常性的重复动作那就很危险了，说明睡眠障碍已经开始影响你了。
睡眠障碍的治疗是一个习惯养成的过程，比如嗜眠症，这部分人处处皆可睡，但却经常处于一种假性睡眠过程，不能够形成真正意义的睡眠，需要依赖药物才可以进入深度睡眠，那么，这部分就是因为自身系统的紊乱，合适的治疗方案补中益气，中气足。
磨牙也是睡眠障碍的一种表现形式，有人会否定这个观点，认为自己天生就是磨牙，也没有睡眠障碍，其实磨牙是因为人体免疫出现一些问题，并不是天生就会磨牙的，可以选择相应的治疗办法，如，打肉毒杆菌或者检查是否蛀牙。
夜惊、梦魇、说梦话、睡眠呼吸暂停、多动腿这些都是睡眠障碍的表现，有的人可能会有两三个症状或者行为同时发生，非常影响睡眠质量，对人的身体也会有伤害。人三分之一的时间都在睡觉，如果睡眠出现障碍，一定要找对医院进行系统的治疗，睡眠障碍治疗的专科医院有很多，可以进行多方比较才可以，下面是重庆地区可以治疗失眠的一些医院，仅供参考
重庆地区比较专业的有重庆临江门医院，医院通过开展2021年精神心理大型公益特别活动，号召社会关爱脑健康，精神心理疾病。提高老百姓对精神心理的科学认识，加深人们意识。同时对精神心理患者提供正确的就诊治疗，促进精神心理患者及早康复！
活动内容：
1. 普查精神心理专科多项检查设备198元
2. 心理医生免费进行心理评估
活动对象：
潜在或已存在抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、双向情感障碍、强迫症、恐惧症、躁狂症、神经衰弱等心理、精神障碍人群。
申请条件：凭借一人一张医保卡、学生证，即可预约申请
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